Persoanele care beau cafea la prima oră a dimineții vor constata că va fi necesar să o facă din ce în ce mai concentrată
Unele persoane nu pot funcționa bine dacă nu își încep ziua cu o ceașcă de cafea. Însă, un specialist neurolog susține că această băutură nu are efect maxim când este consumată la prima oră. Cafeaua este eficientă dacă este băută între orele 9.30 și 11.00.
Potrivit dr. Steven Miller, neurolog la Universitatea de Științe Medicale din Maryland, cafeaua este bine să fie consumată atunci când nivelul de cortizol din organism este scăzut, deoarece cofeina interacționează cu acest hormon.
În opinia specialistului, persoanele care-și beau cafeaua atunci când nivelul de cortizol este crescut, adică între 8-9, dezvoltă toleranță la cofeină, făcând-o mai puțin eficientă.
Nivelul cortizolului în organism este, de obicei, mare imediat ce o persoană se trezește din somn și începe să scadă la aproximativ o oră după aceea.
Doctorul Miller susține că în această perioada de scădere a nivelului de cortizol, o ceașcă de cafea dă un impuls organismului, încurajând producția de cortizol fără ca persoana respectivă să capete o rezistență la cofeină.
De asemenea, conform teoriei specialistului american, cafeaua trebuie evitată în jurul prânzului și între orele 17.30 - 18.30, atunci când se înregistrează vârfuri ale nivelului de cortizol.
"Unul dintre principiile cheie ale farmacologiei este acela de a folosi un medicament atunci când este necesar. Altfel putem dezvolta toleranță la acel produs, indiferent de doză administrată", a completat doctorul Miller.
Persoanele care beau cafea la prima oră a dimineții vor constata că va fi necesar să o facă din ce în ce mai concentrată pentru a obține efectul dorit.
